Đàn ông bước vào độ tuổi 47 thì sẽ trải qua quá trình hồi xuân. Quá trình này thường kéo dài trong vòng vài năm trước khi mãn dục. Phái mạnh hồi xuân thường không quá rõ rệt như nữ giới và sẽ không cuồng nhiệt như thuở dậy thì, đôi mươi.

Đàn ông bao nhiêu tuổi thì hồi xuân?

Hồi xuân là một giai đoạn trong cuộc đời của mỗi người. Người ta vẫn thường nhắc đến giai đoạn hồi xuân ở nữ giới. Khi vào độ tuổi hồi xuân, nữ giới sẽ cảm thấy cơ thể dễ chịu, tinh thần lạc quan, xuất hiện ham muốn tình dục, đạt khoái cảm khi quan hệ. Ở nữ giới, giai đoạn hồi xuân diễn ra sau khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh và nó chỉ xuất hiện trong một quãng thời gian ngắn ngủi trước khi mãn kinh hoàn toàn.

Nam giới cũng có giai đoạn hồi kinh như người nữ. Bước vào độ tuổi 45, sức khỏe phái mạnh sẽ có những dấu hiệu suy giảm. Đi kèm theo đó là tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến suy giảm sinh lý. Đó là bước chuẩn bị cho thời kỳ mãn dục ở nam giới. Giai đoạn hồi xuân ở nam giới diễn ra ở thời điểm trước khi bước vào thời kỳ mãn dục.

Đàn ông thường hồi xuân trong độ tuổi từ 47 – 52. Tuy nhiên, cũng tùy vào cơ địa của mỗi người, cũng có những trường hợp phái mạnh có quãng thời gian hồi xuân kéo dài đến năm 57 tuổi.

Đàn ông hồi xuân thường có những biểu hiện như: đời sống tinh thần lạc quan hẳn lên, ham muốn tình dục và đòi hỏi chuyện phòng the nhiều hơn. Nam giới hồi xuân thường bộc lộ ra bên ngoài sự hào hoa, lịch lãm, nam tính. Tuy nhiên, sự hồi xuân ở nam giới diễn ra một cách nhẹ nhàng, không quá rõ rệt như phụ nữ. Người đàn ông hồi xuân thể hiện sự nam tính trầm lắng hơn so với thời tuổi dậy thì liều lĩnh, cuồng nhiệt.

>>>THAM KHẢO THÊM : CỬA HÀNG HOA TƯƠI ĐẸP TẠI BẮC GIANG

Những điều phái mạnh cần lưu ý khi vào tuổi hồi xuân?

Dù ở giới tính nào, giai đoạn hồi xuân cũng là một giai đoạn quan trọng. Đối với nam giới ở độ tuổi hồi xuân, cần phải lưu ý đến sức khỏe, đời sống tình cảm, chế độ dinh dưỡng,…

1. Đời sống tình cảm

Ở độ tuổi hồi xuân, nam giới cần có sự thông cảm, yêu thương từ phía gia đình, bạn đời. Khi thấy những dấu hiệu của hồi xuân như nhu cầu tình dục, khoái cảm,… nam giới nên chia sẻ cho người bạn đời, bạn tình được biết những thay đổi bên trong. Vào thời điểm này, người bạn đời cần phải có sự thông cảm, quan tâm và chăm sóc người đàn ông của đời mình nhiều hơn.

2. Vấn đề tài chính

Theo một nghiên cứu, những áp lực từ đời sống, chuyện tài chính có thể ảnh hưởng đến đến tâm lý của nam giới đang trong giai đoạn hồi xuân. Tài chính không vững chắc, những lo âu có thể khiến cho người đàn ông cảm thấy mệt mỏi, lo âu. Từ đó, tuổi thọ của quá trình hồi xuân có thể sẽ giảm đi.

Vốn dĩ xung lực hồi xuân ở nam giới đã biểu hiện trầm lắng. Do đó, nam giới cần loại bỏ những lo âu trong cuộc sống. Phái mạnh có thể trò chuyện với bạn đời nhiều hơn để tìm kiếm sự giúp đỡ, dẹp bỏ những căng thẳng mệt mỏi. Chỉ có như thế, quá trình hồi xuân ở nam giới mới có thể bừng nở trọn vẹn.

3. Chế độ dinh dưỡng

Trong độ tuổi hồi xuân, phái mạnh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hơn. Nam giới cần ăn uống đầy đủ chất, để các hormone trong cơ thể được sản sinh đầy đủ. Từ đó, nam giới sẽ khỏe mạnh hơn, tinh thần phấn chấn hơn, sinh lực có sự duy trì ổn định trong một thời gian dài.

Nam giới cần ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hải sản, thịt,… Ở độ tuổi ngoài 50, nam giới cần hạn chế ăn tinh bột, chất béo, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh,… vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của phái mạnh.

Nam giới có thể dùng một số loại thực phẩm chức năng để bổ sung khoáng chất, vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào, nam giới cũng cần hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

>>>XEM NGAY : sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

4. Thuốc men

Ở độ tuổi ngoài năm mươi, nam giới phải thường đối mặt với những bệnh lý nhất định. Thuốc men cũng có thể làm ảnh hưởng đến quá trình hồi xuân của nam giới. Do đó, phái mạnh cần uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát bệnh lý thật tốt. Bên cạnh đó, nam giới cũng tránh lạm dụng một số loại thuốc thông thường như thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc tăng cường sinh lý,…

Nếu có nhu cầu dùng thuốc tăng cường sinh lý, người dùng cần hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

5. Duy trì đời sống lành mạnh

Để có sức khỏe tốt, tận hưởng trọn vẹn giai đoạn hồi xuân, nam giới cần loại bỏ những thói quen xấu (làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý) và duy trì một đời sống lành mạnh hơn.

Sau đây là những điều quý ông nên làm khi bước vào độ tuổi hồi xuân:

• Tập luyện thể dục thường xuyên, chơi các môn thể thao nhẹ, vừa sức như: bóng bàn, chạy bộ, yoga, cầu lông,…
• Đọc sách để giúp đầu óc được thư giãn, kích thích trí não duy trì độ minh mẫn;
• Quan hệ tình dục đều đặn;
• Thường xuyên trò chuyện với bạn đời;
• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Những điều nam giới cần hạn chế trong giai đoạn hồi xuân là:

• Hút thuốc lá;
• Uống nhiều bia, rượu;
• Thức khuya;
• Làm việc quá sức;
• Stress trong thời gian dài.

Tóm lại, đàn ông bước vào độ tuổi 47 – 52 thì sẽ trải qua quá trình hồi xuân trước khi mãn dục. Phái mạnh hồi xuân có sự nam tính trầm lắng hơn so với thời dậy thì cuồng nhiệt. Người đàn ông hồi xuân thường có những biểu hiện như tinh thần phấn chấn hơn, yêu đời, ham muốn tình dục hơn, tăng khoái cảm khi quan hệ, trở nên lịch lãm, tự tin và phong độ hơn. Tuy nhiên, trong giai đoạn hồi xuân, nam giới cần chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe, tránh xa các thói quen gây hại cho sức khỏe như dùng chất kích thích, stress, làm việc quá sức,…

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo.